BODY SHOCK Pierwsze autorskie DVD Dawida Krakowiaka Płyta zawiera dwa programy treningowe wraz z rozgrzewką i rozciąganiem:

Kettlebells 20 minutowy trening z obciążeniem, wzmacniający wszystkie partie mięśniowe, bazujący na ćwiczeniach wielostawowych. Przeznaczony dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych, zależnie od doboru ciężaru.

Minibands 20 minutowy trening z użyciem taśm oporowych, wzmacniający i modelujący dolne partie mięśniowe oraz brzuch. Przeznaczony dla osób zarówno początkujących, jak i zaawansowanych.

Dawid Krakowiak - trener personalny, członek teamu Be Active Ewy Chodakowskiej. Prowadzący zajęcia grupowe z użyciem kettlebells i minibands. Jego autorskie programy zostały przetestowane na setkach uczestników, dając spektakularne efekty.

Sprawdź je i Ty!