Naturalne i zdrowe ziarna to jeden z elementów diety, o którym warto pamiętać w codziennym menu. Bogactwo składników odżywczych występujących w pestkach i nasionach gwarantuje wsparcie funkcjonowania praktycznie wszystkich organów i układów w Twoim ciele. W dodatku dostarczenie niezbędnych mikroelementów pozytywnie wpłynie na samopoczucie, a nawet na wygląd! Regularnie spożywając zdrowe nasiona, zapewniasz sobie naturalną profilaktykę wielu chorób. Dostarczając przeciwutleniacze, zmniejszasz ryzyko zachorowania na nowotwory, a przy tym spowalniać procesy starzenia się komórek. Sięgnij po wysokiej jakości, naturalne nasiona i pestki, znajdując dla nich różnorodne zastosowania w swojej kuchni!
Dlaczego warto sięgnąć po zdrowe nasiona do jedzenia?
Jeśli dodasz zdrowe nasiona do jedzenia, wzbogacisz codzienną dietę o składniki odżywcze odpowiadające za Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne oraz witalny wygląd. Należą do nich przede wszystkim witaminy A, C, E i witaminy z grupy B oraz minerały. W zależności od konkretnego rodzaju nasiona i pestki mogą być bogatym źródłem magnezu, żelaza, fosforu, manganu, cynku, selenu, wapnia i innych składników mineralnych. Wiele z nich zawiera również cenne kwasy tłuszczowe i sporą ilość białka. Dzięki temu są pożywne, dają poczucie sytości, a w dodatku chronią organizm przed działaniem wolnych rodników. Natomiast zawartość naturalnego błonnika sprawia, że zdrowe nasiona biorą udział w regulacji metabolizmu, a tym samym sprzyjają utrzymaniu właściwej wagi.
Jak włączyć zdrowe nasiona i pestki do diety?
Istnieje mnóstwo sposobów, na jakie możesz spożywać zdrowie ziarna. Niektóre rodzaje nadają się do konsumpcji jako odrębne przysmaki, w szybki sposób niwelujące uczucie głodu. Większość doskonale sprawdza się jako dodatek do dań, deserów, koktajli. Możesz urozmaicać nimi jogurt, owsiankę, kaszkę, ale też dodawać je do domowych ciast i ciastek. Rewelacyjnie pasują do naturalnego musli z bakaliami, któremu dodają wartości odżywczych, czyniąc z posiłku jeszcze doskonalsze źródło wartościowych składników odżywczych. Niektóre ziarna i nasiona sprawdzają się nawet jako składniki zup, kanapek i sałatek. Jeśli jeszcze nie przekonują Cię same zdrowe nasiona do jedzenia, to najpierw możesz zmienić przyzwyczajenia co do słodyczy i wymienić klasyczne smakołyki na przepyszne i zdrowe batony BeRaw z orzechami i ziarnami oblanymi miodem.
Zdrowe nasiona i pestki w Sklepie BeBio
Oficjalny sklep Ewy Chodakowskiej BeBio oferuje zdrowe nasiona i pestki pochodzące z zaufanych źródeł. Możesz mieć pewność, że wszystkie produkty są naturalne, były uprawiane w odpowiednich warunkach i nie zawierają sztucznych dodatków. Składając zamówienia w Sklepie BeBio zawsze otrzymasz świeże zdrowe nasiona i pestki, które możesz spałaszować w ich najprostszej postaci lub wykorzystać jako dodatek do dowolnego dania. Część nasion, ziarn i pestek możesz traktować jako małe co nieco między posiłkami. Większe nasiona, które są łatwe do spożycia poza domem, możesz zabierać ze sobą do pracy, na uczelnię lub w podróż Właściwie dobrane do Twoich potrzeb, wspaniale sprawdzą się jako szybki zastrzyk energii, wspomaganie koncentracji lub po prostu jako pyszny sposób na zaspokojenie głodu.