Zapisz si臋 do klubu BeBio!

Dieta

„Chodagang przywr贸ci艂 mi wiar臋 w ludzkie dobro” – wywiad z Fajterk膮 Klaudi膮 Koch

11/08/2020

Zastanawiasz si臋 czy warto si臋 tak m臋czy膰? Czy wylewanie si贸dmych pot贸w i dieta maj膮 sens w walce o lepsz膮 wersj臋 siebie? Mamy dla Ciebie zastrzyk 艣wie偶ej motywacji od Klaudii Koch – niezwyk艂ej Fajterki. Jej historia jest prawdziw膮 inspiracj膮 do pracy nie tylko nad pi臋knym cia艂em, ale r贸wnie偶 do metamorfozy swojego wn臋trza. Inspiruj膮ca historia Fajterki #Chodagang Klaudia, opowiedz nam, jak wygl膮da艂o Twoje 偶ycie przed rozpocz臋ciem trening贸w z Ew膮 Chodakowsk膮?…

Naturalne kosmetyki Opalanie

Krem z filtrem 鈹 najlepsza ochrona pod s艂o艅cem

21/07/2020
Krem do opalania beBIO sun

Przyjemne ciep艂o, pozytywna energia i z艂ocista sk贸ra 鈥 czy Tobie te偶 z tym w艂a艣nie kojarzy si臋 s艂o艅ce? Promieniowanie s艂oneczne ma fantastyczny wp艂yw na organizm. Gdy budz膮 Ci臋 promienie s艂o艅ca, motywacja do dzia艂ania jest bez por贸wnania wi臋ksza, ni偶 w pochmurny dzie艅. Opr贸cz 艣wietnego samopoczucia promieniowanie s艂oneczne umo偶liwia produkcj臋 niezb臋dnej do prawid艂owego funkcjonowania witaminy D. Ma ono jednak r贸wnie偶 swoj膮 ciemn膮 stron臋. Mowa o fotostarzeniu i d艂ugofalowym negatywnym wp艂ywie na…

Dieta Superfoods Zdrowe od偶ywianie

Co ma dieta do odporno艣ci?

30/06/2020
Odporno艣膰 dzi臋ki Superfoods

Gdy zapewnimy mu odpowiednie warunki, nasz uk艂ad odporno艣ciowy pracuje jak dobrze naoliwiona maszyna i niewiele mo偶emy zrobi膰, by dzia艂a艂 jeszcze lepiej. Niestety, niezdrowy tryb 偶ycia 鈥 szczeg贸lnie z艂a dieta 鈥 mo偶e prac臋 tej maszyny wyra藕nie utrudni膰, a to pr臋dzej czy p贸藕niej 艣ci膮gnie na nas k艂opoty. O czym wi臋c trzeba pami臋ta膰, by ich unikn膮膰? By膰 mo偶e zabrzmi to bardzo dramatycznie, ale nasz organizm mo偶na por贸wna膰 do obl臋偶onego miasta 鈥…

Dieta Superfoods Zdrowe od偶ywianie

Jagody maqui 鈥 spos贸b na zdrowie i m艂ody wygl膮d

23/06/2020
Jagody Maqui superfoods antyutleniacze

Op贸藕niaj膮 starzenie, przeciwdzia艂aj膮 nadwadze, pomagaj膮 zadba膰 o m艂odzie艅czy wygl膮d, a w dodatku przyczyniaj膮 si臋 do zmniejszenia ryzyka rozwoju chor贸b przewlek艂ych. Jagody maqui to prawdziwy cud natury i jedno z najlepszych 藕r贸de艂 antyoksydant贸w. Sprawd藕, dlaczego powinna艣 w艂膮czy膰 je do diety i jak mo偶esz wykorzysta膰 ich odm艂adzaj膮cy potencja艂! Nie ma zdrowia bez zdrowej diety, a t臋 trudno wyobrazi膰 sobie bez superfoods. Produkty okre艣lane mianem super偶ywno艣ci to bogate 藕r贸d艂a witamin, mikroelement贸w,…

Naturalne kosmetyki Superfoods

Domowe naturalne kosmetyki – zobacz jak je przygotowa膰

29/05/2020
Kosmetyki naturalne

Zwracasz uwag臋 na to, co jesz, starannie liczysz kalorie i czytasz drobiazgowo etykiety produkt贸w, z kt贸rych przygotowujesz posi艂ki. Wiesz, 偶e sk艂adniki, kt贸re zjadasz, wp艂ywaj膮 na Twoje zdrowie i samopoczucie, dlatego wybierasz te o najlepszych warto艣ciach od偶ywczych. Pewnie wykorzystywa艂a艣 te偶 produkty spo偶ywcze do zabieg贸w piel臋gnacyjnych 鈥 kt贸ra z nas chocia偶 raz nie k艂ad艂a plastr贸w og贸rka na oczy, by zmniejszy膰 cienie, czy nie smarowa艂a w艂os贸w jajkiem, 偶eby je od偶ywi膰? A…

Dieta Odchudzanie Superfoods Zdrowe od偶ywianie

Superfoods co to jest i czy warto je stosowa膰?

11/05/2020
Superfoods w艂a艣ciwo艣ci

Chcesz schudn膮膰, poprawi膰 odporno艣膰, a mo偶e zwyczajnie cieszy膰 si臋 dobrym zdrowiem i kondycj膮. Wiele razy s艂ysza艂a艣 o superfoods, kt贸re podobno maj膮 magiczne moce i trafi艂a艣 na ten artyku艂.  Zmartwi臋 Ci臋鈥 Nie ma jednego takiego produktu, kt贸ry sprawi, 偶e w cudowny spos贸b zrzucisz zb臋dne kilogramy, czy nabierzesz odporno艣ci. Takie efekty mo偶esz osi膮gn膮膰 tylko zmieniaj膮c nawyki zdrowotne – koncentruj膮c si臋 na zdrowej i zbilansowanej diecie oraz aktywno艣ci fizycznej. Nic samo…