RELAKSACJE PROWADZONE - EWA CHODAKOWSKA - 160min
Self Care & Love

Książka z 2 płytami DVD, zawierająca teksty relaksacji do samodzielnej lektury oraz opis metodologii obrazu i dźwięku.

SELF LOVE & CARE to aż 8 relaksacji prowadzonych, których celem jest wprowadzenie spokoju i harmonii do Twojego życia. Zarówno teksty, obraz jak i muzyka zostały specjalnie dobrane, aby doskonale ze sobą współdziałać i zapewnić słuchaczom zupełnie nowe doświadczenie relaksacji. Czyta Ewa Chodakowska.

Muzyka została przystosowana do częstotliwości 432 Hz (obecnie obowiązujący strój to 440 Hz), znanej jako strój Giuseppe Verdiego. Dzięki niemu muzyka brzmi spokojniej, pozwala uporządkować myśli i niesie ukojenie. Głos prowadzącej umieszczono w przestrzeni Taj Mahal, co słuchaczowi daje wyjątkowe poczucie spokoju i odprężenia.

Koloroterapia została zastosowana w każdej z relaksacji. Kolory mają wpływ na nastrój i samopoczucie. Każdy z nich działa inaczej, stąd na potrzeby każdej praktyki przygotowana została inna koloroterapia współgrająca z jej tematem.

SELF LOVE & CARE to specjalnie przygotowana relaksacja, którą można praktykować wszędzie. Nie potrzeba do niej specjalnych przygotowań, wystarczy przestrzeń i czas. Naprawdę warto je dla siebie wygospodarować!

Na płycie znajdziesz relaksacje prowadzone:

NA DZIEŃ DOBRY: Nowy dzień jest jak nowa karta do zapisania - to nowe możliwości i doświadczenia. Kolejne wyzwania i zadania. Aby dobrze zacząć i doświadczyć kolejnego dnia, warto się do tego przygotować.

NA DOBRĄ NOC: Wprowadza w stan głębokiego odprężenia lub zdrowego i relaksującego snu.

ODDECH: W życiu codziennym często zapominamy o tej życiodajnej mocy, ponieważ rzadko pamiętamy, że oddychamy. Uświadamianie sobie tego procesu może wnieść nową jakość do Twojego życia.

RELAKS CIAŁA: Praktyka relaksująca pomoże Ci uwolnić ciało od napięć, stresu i energetycznych blokad. Stosując tę praktykę regularnie, łatwiej będzie Ci zrozumieć i połączyć się ze swoim ciałem.

ZATRZYMANIE: Praktyka ma na celu przypomnieć, że możemy się zatrzymać, cokolwiek robimy, oraz że możemy poddać się świadomej obecności chwili - stać się obecnymi i uważnymi na siebie.

TU I TERAZ: Istnieje tylko tu i teraz. Właściwy moment jest tu i teraz. Nie warto czekać na specjalne okazje czy lepsze dni. Ta świadomość pozwoli Ci na ustanowienie głębokiego połączenia ze sobą.

WDZIĘCZNOŚĆ: Poprzez relaksację wdzięczności zapraszasz do życia więcej harmonii, spełnienia, obfitości i wdzięczności za to, co jest tu i teraz.

MIŁOŚĆ I ŻYCZLIWOŚĆ: Praktykowanie miłości i życzliwości na co dzień może zmieniać nasze życie i sprawiać, że każda sytuacja, z którą się mierzymy, staje się lżejsza i łatwiejsza do akceptacji.

Czas trwania: 160min

WYDAWCA
BeBio Sp. z o.o.
www.bebio.pl