Ashwagandha suplement diety

Ashwagandha suplement diety, 60 kapsułek

Opis i wskazania
Ashwagandha pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego. Już ponad 3 tys. lat temu sproszkowany korzeń witani wykorzystywano jako środek łagodzący stres, poprawiający koncentrację i zwiększający poziom energii. Ashwagandha może zwiększać wydolność organizmu, a tym samym poprawiać sprawność fizyczną. Dzięki temu poprzez aktywniejsze ćwiczenia lepiej dotlenia się mózg i poprawia się jego działanie (stąd zdolność ashwagandhy do poprawy koncentracji).

Główne funkcje
Ashwagandha charakteryzuje się wysoką koncentracją czynnych związków biologicznych – glikowitanolidów, które mogą zwalczać zapalenia i powstrzymywać rozwój guzów nowotworowych. Główne działanie sproszkowanego korzenia witani ospałej polega jednak na wyciszeniu organizmu po całodziennym stresie i uspokojeniu układu nerwowego. Ashwagandha zwiększa tolerancję na napięcie nerwowe.
Suplement w postaci wygodnej kapsułki odpowiedniej również dla wegan i osób na diecie bezglutenowej zawiera 400 mg ekstraktu z korzenia ashwagandhy. Sproszkowany korzeń pomaga zmniejszyć stres i obniża poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. Stale podwyższony poziom kortyzolu jest niekorzystny dla organizmu. Podnosi m.in. stężenie cukru we krwi, co skutkuje gromadzeniem się wisceralnej (brzusznej) tkanki tłuszczowej.
Ashwagandha może wpływać na zwiększenie siły i przyrost masy mięśniowej, dlatego też nazywana jest „zapachem konia”.

Jak używać
Wystarczy 1 kapsułka dziennie, żeby poczuć spokój, relaks i wyciszenie. Przeciwwskazaniem do przyjmowania suplementu jest ciąża oraz okres karmienia piersią. Ashwagandha może wchodzić w interakcje z lekami nasennymi i przeciwpadaczkowymi, dlatego osoby cierpiące na padaczkę czy bezsenność powinny jej unikać. Przed zażyciem suplementu zawsze należy skonsultować się z lekarzem.