Na piękno i zdrowie nóg zdecydowanie ma wpływ Twój styl życia. Zdrowa i zbilansowana dieta i odpowiednio dobrana aktywność fizyczna są bardzo ważne. Jednak często to nie wystarczy, żeby cieszyć się piękną skórą nóg i stóp. Ponadto niekiedy ćwiczenia również mogą stanowić duże obciążenie dla całego układu ruchu, w tym w szczególności dla nóg. Oprócz dbania od wewnątrz spróbuj pielęgnacji zewnętrznej. Bardzo dużo mogą tutaj zdziałać odpowiednio dobrane kosmetyki do ciała ze szczególnych uwzględnieniem potrzeb kończyn dolnych.
Naturalne kremy do stóp
Czasem noszenie wygodnego obuwia nie wystarczy. Stopy są suche, popękane lub podrażnienie. Takie objawy mogą być skutkiem czynników zewnętrznych, uszkodzeń mechanicznych, schorzeń, ale też chociażby czynników genetycznych. Zadbaj w naturalny sposób o skórę swoich stóp z kremami z serii beBIO, które są w pełni wegańskie, nietestowane na zwierzętach i posiadają 99% składników pochodzenia naturalnego. Sprawią, że Twoje stopy będą gładkie, miękkie i zadbane.
Wypróbuj:
- Naturalny krem do stóp zmiękczający olejem macadamia i avocado oraz ekstraktem z owocu Microcitrus Australasica – nawilży, zregeneruje i zmiękczy skórę stóp;
- Naturalny odżywczo-regenerujący krem do stóp z masłem mango i shea – odżywi, nawilży, ochroni i zregeneruje skórę stóp;
- Naturalny głęboko nawilżający krem do stóp z ekstraktem z opuncji figowej i kwiatu japońskiej wiśni – nawilży, odżywi i zregeneruje skórę stóp.
Te kremy świetnie się wchłaniają i nie pozostawiają lepkiej warstwy na skórze. Nakładaj je rano i wieczorem na czyste stopy.
Jak dbać na co dzień o nogi i stopy?
Oprócz naturalnych kremów do stóp i innych preparatów wspomagających warto wprowadzić również kilka zmian w swojej codziennej rutynie, by odciążyć nogi i stopy, a także usprawnić ich krążenie.
- Noś wygodne buty i ubrania – choć efekt wizualny szpilek na nogach i obcisłych spodni może Ci się podobać, to z pewnością nie są zdrowe dla Twoich nóg i stóp. Obcisłe stroje wpływają negatywnie na krążenie krwi. Natomiast stopom najwygodniej jest w butach na niewielkim obcasie. Wbrew pozorom całkowicie płaskie buty również nie są korzystne dla naszych stóp. Zwiększają ich obciążenie oraz uciskają naczynia krwionośne.
- Ruszaj się – w ten sposób naturalnie pobudzisz krążenie w nogach i zapobiegniesz obrzękom. Nie chodzi tutaj tylko o intensywne ćwiczenia. Warto wprowadzić drobną regularną aktywność w ciągu dnia. Na przykład spacer. Jeśli masz siedzącą pracę i wiele godzin spędzasz przed komputerem, rób sobie regularnie przerwy. Wstań i przejdź się chociaż kawałek. A jeśli nie możesz, chociaż poruszaj nogami (spięcia pięt i palców lub okrężne ruchy stopami). Zobaczysz, że od razu poczujesz ulgę!
- Zadbaj o odpowiednie nawodnienie – picie zbyt małej ilości wody wpływa nie tylko źle na skórę. Może też prowadzić do obrzęków. Najlepiej pij jak najwięcej czystej niegazowanej wody.
- Hartuj się podczas brania prysznica – myj się naprzemiennie zimną i ciepłą wodą. Unikaj długich gorących kąpieli.