SELEKCJA - UNITARKA książka i program treningowy Natalii Rybarczyk na płycie DVD trening interwałowy

Książka i trening na DVD "SELEKCJA – UNITARKA"

Unitarka to trening interwałowy o bardzo wysokiej intensywności, który w równomierny sposób zaangażuje jak najwięcej mięśni Twojego ciała. W jego skład wchodzą ćwiczenia siłowe i tabata. Siłowe akcenty zapewniają wzmocnienie całego ciała, a tabata zwiększy wytrzymałość i wydolność organizmu. Unitarka podkręca metabolizm, zatem jeszcze długo po zakończonym wysiłku będziesz spalać tkankę tłuszczową. Daj z siebie 100%. Czekają Cię dwa bloki ćwiczeń wzmacniających i dwa interwały.

Trening prowadzą:

Natalia Rybarczyk  - akademicka Mistrzyni Świata w Taekwondo olimpijskim, Wicemistrzyni Światowych Igrzysk Wojskowych oraz Wielokrotna Mistrzyni Polski. Zawodowy żołnierz z 8-letnią wysługą, trener przygotowania fizycznego pilotów F16, trener personalny oraz licencjonowany instruktor wielu form ruchu.

Paweł Kołodziej - zawodowy pięściarz. Mistrz Świata WBC Youth, IBC oraz WBF. Posiadacz dwóch pasów: International WBA i IBF. Trzykrotny Mistrz Polski w Kick Boxingu formuła Full Contact. Trener boksu II klasy.