Nowa edycja - Książka 90 dni – Zaprojektuj swoje jutro
Nowa edycja - Książka 90 dni – Zaprojektuj swoje jutro
69,99 zł
Szczegóły
Książka 90 dni Chodakowska: Nowa edycja - treść książki pozostaje taka sama za wyjątkiem nowych zdjęć oraz planów treningowych.
Każdy dzień jest dobry, żeby zacząć wszystko od nowa. Skoncentruj całą swoją uwagę na tu i teraz. To jest ten czas, kiedy TWORZYSZ SWOJE JUTRO.
Oddaję w twoje ręce bliski memu sercu materiał, który pozwoli ci odnaleźć twój potencjał i w pełni go wykorzystać.
„90 dni – Zaprojektuj swoje jutro” to nieoceniona pomoc, dzięki której wyznaczysz osiągalny cel i krok po kroku będziesz go realizować. Przygotowałam dla ciebie pomocne wskazówki psychologiczne, dietetyczne oraz treningowe, dzięki którym osiągniesz i utrzymasz zamierzone efekty. Wierzę w ciebie! Dasz radę!
Przez 90 dni w 90 krokach:
• zrobisz bilans i świadomie wybierzesz obszar życia, który chciałabyś zmienić
• sformułujesz swój cel tak, żeby zwiększyć szanse na jego realizację
• nauczysz się, jak wprowadzając zmiany, wykorzystać swoje mocne i słabe strony
• przygotujesz do zmiany siebie i swoje otoczenie oraz stworzysz plan działania
• odkryjesz sposoby na znalezienie motywacji i podtrzymanie wytrwałości
• dowiesz się, dlaczego ważna jest przy tym uważność i wdzięczność
• zaczniesz trenować regularnie – materiał zawiera 12 TYGODNIOWYCH planów treningowych dla osób początkujących i zaawansowanych
• dowiesz się, jak wyjść z błędnego koła stosowania restrykcyjnych diet, i osiągniesz trwałe efekty swojej pracy
• wypracujesz dobre nawyki żywieniowe, które zaowocują zdrowiem, lepszym samopoczuciem i wymarzoną sylwetką
• uzyskasz podpowiedzi, jak zatroszczyć się o swoje ciało i o nie zadbać
• zaczerpniesz inspirację do codziennego ruchu i właściwego dbania o kondycję.
AUTOR:
EWA CHODAKOWSKA
OBJĘTOŚĆ:
400 stron
Może spodoba Ci się także…

Chwilowo niedostępny

Zestaw 3x książka
49,90 zł
Produkt wyprzedany

-10%

Zestaw Fitness | DVD metamorfoza + Piłka gimnastyczna 65 cm
113,93 zł
102,54 zł
Oszczędzasz 10%

-15%

Zestaw płyt DVD
114,70 zł
97,51 zł
Oszczędzasz 15%
Inni klienci oglądali również

-54%

BESTSELLER

BEBIO BOX z kalendarzem
302,58 zł
139,22 zł
Oszczędzasz 54%

Volume książka + DVD + taśma oporowa szara
Od
44,99 zł

-10%

Zestaw płyt Best Self Basic + Max 4 płyty
109,98 zł
98,98 zł
Oszczędzasz 10%

e-planner

-20%

2021 Planner Cyfrowy "Follow Your Dreams"
49,99 zł
39,99 zł
Oszczędzasz 20%

Taśma oporowa szara (light)
14,99 zł