Nowa edycja - Książka 90 dni – Zaprojektuj swoje jutro
69,99 zł
Szczegóły
Książka 90 dni Chodakowska: Nowa edycja - treść książki pozostaje taka sama za wyjątkiem nowych zdjęć oraz planów treningowych.
Każdy dzień jest dobry, żeby zacząć wszystko od nowa. Skoncentruj całą swoją uwagę na tu i teraz. To jest ten czas, kiedy TWORZYSZ SWOJE JUTRO.
Oddaję w twoje ręce bliski memu sercu materiał, który pozwoli ci odnaleźć twój potencjał i w pełni go wykorzystać.
„90 dni – Zaprojektuj swoje jutro” to nieoceniona pomoc, dzięki której wyznaczysz osiągalny cel i krok po kroku będziesz go realizować. Przygotowałam dla ciebie pomocne wskazówki psychologiczne, dietetyczne oraz treningowe, dzięki którym osiągniesz i utrzymasz zamierzone efekty. Wierzę w ciebie! Dasz radę!
Przez 90 dni w 90 krokach:
• zrobisz bilans i świadomie wybierzesz obszar życia, który chciałabyś zmienić
• sformułujesz swój cel tak, żeby zwiększyć szanse na jego realizację
• nauczysz się, jak wprowadzając zmiany, wykorzystać swoje mocne i słabe strony
• przygotujesz do zmiany siebie i swoje otoczenie oraz stworzysz plan działania
• odkryjesz sposoby na znalezienie motywacji i podtrzymanie wytrwałości
• dowiesz się, dlaczego ważna jest przy tym uważność i wdzięczność
• zaczniesz trenować regularnie – materiał zawiera 12 TYGODNIOWYCH planów treningowych dla osób początkujących i zaawansowanych
• dowiesz się, jak wyjść z błędnego koła stosowania restrykcyjnych diet, i osiągniesz trwałe efekty swojej pracy
• wypracujesz dobre nawyki żywieniowe, które zaowocują zdrowiem, lepszym samopoczuciem i wymarzoną sylwetką
• uzyskasz podpowiedzi, jak zatroszczyć się o swoje ciało i o nie zadbać
• zaczerpniesz inspirację do codziennego ruchu i właściwego dbania o kondycję.
AUTOR:
EWA CHODAKOWSKA
OBJĘTOŚĆ:
400 stron
Może spodoba Ci się także…

-15%
Zestaw Fitness | DVD metamorfoza + Piłka gimnastyczna 85 cm Dark Blue
114,92 zł
97,68 zł
Oszczędzasz 15%

-25%
Friends official cookbook ver.2
129,99 zł
97,49 zł
Oszczędzasz 25%

-20%
Zestaw 3x książka
159,79 zł
127,83 zł
Oszczędzasz 20%

-15%
Zestaw Wielbicielka Gotowania
179,89 zł
152,91 zł
Oszczędzasz 15%

-15%
Zestaw Fitness | DVD metamorfoza + Piłka gimnastyczna 65 cm
113,93 zł
96,84 zł
Oszczędzasz 15%

-10%
Zestaw książka Zdrowe Koktajle + książka Zdrowe Koktajle 2
89,89 zł
80,90 zł
Oszczędzasz 10%

Zestaw dla fanów Friends
259,98 zł
78,00 zł
Oszczędzasz 70%

-20%
Zestaw płyt Best Self Basic + Max 4 płyty
109,98 zł
87,98 zł
Oszczędzasz 20%

-25%
Friends official cookbook ver.1
129,99 zł
97,49 zł
Oszczędzasz 25%
Inni klienci oglądali również

Książka Top Treningi
21,99 zł

Slim Fit płyta DVD Ewy Chodakowskiej
34,99 zł

-20%
BeRAW Baton Protein 38% - siemię lniane | 40g x 15 sztuk
59,85 zł
47,85 zł
Oszczędzasz 20%

-20%
bestseller
BeRAW Baton Energy Raspberry | 40g x 15 sztuk
59,85 zł
47,85 zł
Oszczędzasz 20%

-20%
Mieszanka ziół ENERGIA Superfoods
7,99 zł
6,39 zł
Oszczędzasz 20%