LUCUMA BIO 40g Superfoods
Lucuma BIO – naturalny słodzik i środek wspomagający trawienie
Złoto Inków, bo również tak określa się lucumę, to owoc znany od tysięcy lat. Lucuma bio jest powszechnie wykorzystywana także dziś – jako fenomenalny środek o właściwościach przeciwgrzybiczych, ale też superfood usprawniający procesy trawienne organizmu. Dużą zaletą owocu jest jego niski indeks glikemiczny, który czyni go w pełni naturalnym i zdrowym zamiennikiem cukru. Mogą sięgać po niego także diabetycy – lucuma nie wpływa na drastyczny wzrost poziomu glukozy we krwi. Na długo pozostawia uczucie sytości, dlatego sprawdzi się w przypadku osób będących na diecie redukcyjnej. Spora zawartość przeciwutleniaczy pozwala walczyć z wolnymi rodnikami i pierwszymi objawami starzenia się skóry. Z kolei bogactwo witamin i minerałów, takich jak beta-karoten, witamina B3, niacyna, wapń i potas sprawiają, że lucuma bio słusznie jest klasyfikowana jako superowoc.
Wsparcie dla układu krążeniowego i pokarmowego z Lucoma BIO
Lucuma bio wpływa korzystnie na funkcjonowanie układu krążeniowego, ograniczając ryzyko pojawienia się nadciśnienia tętniczego. W peruwiańskiej medycynie ludowej od wieków traktowana jest jako naturalny antybiotyk o właściwościach przeciwzapalnych, który wspiera procesy gojenia się ran. Lucuma działa też pozytywnie na układ trawienny.
Pochodząca z Peru lucuma uznawana jest za pożywienie i lek. Rdzenni mieszkańcy Ameryki Południowej stosowali tę roślinę jako antybiotyk, lek przeciwgrzybiczy i ułatwiający trawienie. Owoc o złocistym kolorze i słodkim soczystym miąższu stał się bazą wielu peruwiańskich deserów. Sproszkowaną lucumę uzyskuje się przez odparowanie wody z owocu, żeby zachować wszystkie wartości odżywcze, robi się to w kontrolowanej temperaturze. Następnie mieli się go na drobny proszek.
Naturalnie słodka lucuma o niskim indeksie glikemicznym jest doskonałym i zdrowym zamiennikiem cukru. Proszek nadaje przygotowanym deserom słodki smak, a jednocześnie nie powoduje nagłych skoków cukru we krwi. Bezpiecznie mogą go stosować diabetycy, osoby na restrykcyjnych dietach, chorzy na celiakię, weganie i wegetarianie.
Główne funkcje
Lucuma, podobnie jak i inne produkty określane mianem superżywności, zawiera duże ilości antyoksydantów, które walczą z wolnymi rodnikami powstającymi w organizmie. Owoc ten jest bogaty w witaminy i minerały, w tym w cynk regulujący pracę tarczycy, fosfor i wapń zapobiegające osteoporozie i odpowiedzialne za mineralizację kości, witaminę B3 niezbędną do prawidłowego funkcjonowania mózgu i układu nerwowego oraz żelazo będące składnikiem hemoglobiny.
Lucuma stanowi dobre źródło błonnika, który reguluje pracę układu trawiennego, zapobiega skokom insulinowym i zapewnia uczucie sytości. Dzięki zawartości beta-karotenu owoc ten dba o zdrowie serca, zapobiegając chorobom sercowo-naczyniowym i zawałom. Reguluje również układ odpornościowy.
Roślina ta wykazuje także działanie przeciwzapalne i przyspiesza regenerację tkanek oraz pomaga leczyć zmiany skórne.
Lucuma – jak jej używać?
W Peru najpopularniejszym deserem przygotowywanym z lucumy są przepyszne lody. Sproszkowany owoc o przyjemnym słodkim smaku i delikatnym aromacie toffi i syropu klonowego doskonale komponuje się ze wszystkimi deserami, koktajlami i wypiekami. Można dodawać go zamiast cukru do kisieli, budyniów, jogurtów i twarogu, a także słodzić nim owsiankę. To przepyszny, a co najważniejsze zdrowy zamiennik cukru, który dostarcza organizmowi wiele cennych minerałów, witamin i składników odżywczych.
Lucuma – kto powinien włączyć ją do swojej diety?
Lucuma może – a nawet powinna – znaleźć się menu właściwie każdego z nas. Po ten superfood mogą sięgać wszyscy, nawet kobiety w ciąży i w trakcie laktacji. Kiedy szczególnie warto włączyć ją do swojej diety?
- lucuma ze względu na wyjątkowo niski indeks glikemiczny rekomendowana jest cukrzykom,
- owoc ten jest doskonałą alternatywą dla cukru i słodzików; dlatego kup ją, jeśli szukasz zamiennika miodu, ksylitolu czy syropu klonowego,
- zaopatrz się w ten superfood, jeśli jesteś na diecie odchudzającej i szukasz zdrowych, wartościowych przekąsek,
- owoc ten jest cennym źródłem błonnika i szczególnie polecany jest dla osób z chorobami układu krążenia, które często dostarczają sobie niedostateczną ilość istotnych dla zdrowia substancji nieulegających trawieniu,
- ze względu na wysoką zawartość cynku do swojej diety lucumę powinny włączyć osoby z niedoczynnością tarczycy,
- lucuma pasuje do wielu dań – może być składnikiem deserów, ale i wytrawnych potraw, dlatego przyda się w kuchni każdego miłośnika kulinarnych eksperymentów.
I koronny argument na koniec – lucuma jest po prostu smaczna! Zamów ją w sklepie Bebio i sam się o tym przekonaj.
Może spodoba Ci się także…

Mieszanka ziół ODCHUDZANIE Superfoods

BeRaw Nuts&Honey bar pecan 30g x15 szt

BeRAW Kids Smoothie Łebski Gruszka Banan Szpinak 100g

BeRAW KIDS Żelki Malina z chrupkami | 10 x 35 g

BeRAW Kids Baton Siłek Jagoda Jabłko| 25g x 16

Zestaw śniadaniowy SuperMusli KIDS Superfoods

Zestaw śniadaniowy 3X Musli Superfoods

Mieszanka ziół ODPORNOŚĆ Superfoods

Zestaw Owoce w Czekoladzie BeRaw Energy | raspberry power energy plum apple pie banana&nuts

BeRAW Baton Protein 38% - siemię lniane | 40g x 15 sztuk
Inni klienci oglądali również

Sukces płyta DVD Ewy Chodakowskiej

Skalpel płyta DVD Ewy Chodakowskiej

Żel pod prysznic GRANAT I JAGODY GOJI | 200ml

Żel pod prysznic BAMBUS I TRAWA CYTRYNOWA | 400 ml

Naturalny żel pod prysznic GRANAT I JAGODY GOJI | 400ml
