5. urodziny beBIO Cosmetics! Kosmetyki do -40%

Ewa Chodakowska Model Look płyta DVD (wznowienie produkcji z 2014)

W magazynie
34,92 zł
Darmowa dostawa w Polsce od 299zł
Opis

Płyta Model Look

Wznowienie kultowego programu Ewy Chodakowskiej  wydanego w 2014 roku!


Płyta przez długi czas niedostępna w regularnej sprzedaży znów trafia na półki sklepowe i do domów wszystkich fit fajterek!

Ćwiczenia z treningu Model Look służą poprawie postawy i są adresowane zwłaszcza do osób pracujących, spędzających dużo czasu za biurkiem.

Trening wzmacnia mięśnie posturalne, w tym mięśnie brzucha i pleców ze szczególnym uwzględnieniem mięśni odpowiedzialnych za ściąganie łopatek.

Trening składa się z rozgrzewki i 5 części, z których każda trwa ok. 6 minut i zawiera 2 lub 3 ćwiczenia wykonane po 3 razy.

Pomiędzy częściami treningu jest minuta przerwy na odpoczynek, a na koniec ćwiczenia rozciągające.

Do wykonania niektórych ćwiczeń będą potrzebne małe hantle lub 2 półlitrowe butelki z wodą.

 

 
 
 
 
Ewa Chodakowska Model Look płyta DVD (wznowienie produkcji z 2014)