Wellness to pojęcie, które coraz częściej pojawia się w kontekście zdrowego stylu życia. W języku polskim najbliższym odpowiednikiem jest dobrostan…
Jak radzić sobie ze stresem, gdy dopada Cię w pracy, w domu, w korku, przed ważną rozmową albo w środku…
Wraz z nadejściem chłodniejszych dni wiele osób doświadcza spadku energii, pogorszenia nastroju czy problemów z koncentracją. Występowanie tych objawów często…
Kojarzysz ten moment, kiedy już od rana masz wrażenie, że Twoje „baterie” zostały całkowicie rozładowane, a kawa (nawet ta mocniejsza!)…
Lęk może pojawiać się w wielu momentach życia codziennego, jednak wojna - i to tuż przy granicy naszego państwa -…
W zdrowym ciele zdrowy duch - na pewno to wiesz, więc najwyższa pora, by zacząć działać! Okres wiosenny, gdy cała…
Lepiej zapobiegać niż leczyć - to powiedzenie weszło na stałe do naszego języka nie tylko w medycznym kontekście. W pierwotnym…
Co znaczy dla Ciebie, że „nie masz czasu”? Właśnie takie pytanie zadaliśmy na naszej facebookowej grupie Chodagangu. Dla każdej z…
Jak utrzymać wysoki poziom motywacji i pokonać słomiany zapał? Wyobraź sobie taką sytuację: nareszcie chcesz zmienić coś w swoim życiu,…