Jeden z modeli, które pojawiają się w kampanii Reebok x Ewa Chodakowska, ma korzenie w sali aerobiku lat 80. To…
Granat, ciepły brąz i wanilia: trzy kolory wystarczyły, żeby zbudować garderobę, w której legginsy treningowe pasują do szerokich spodni na…
Szklanka napoju owsianego dostarcza średnio 38–54 kcal na 100 ml, czyli mniej niż mleko krowie (60 kcal/100 ml). Jednocześnie zawiera…
Zacznijmy od liczby, która robi wrażenie: wysokiej jakości matcha może zawierać nawet 137 razy więcej katechiny EGCG niż zielona herbata…
Choroba zwyrodnieniowa stawów dotyka już 15% ludzi po 30. roku życia, a liczba chorych na świecie potroiła się od 1990…
Płatki owsiane w typowej porcji musli odpowiadają za większość zawartego w niej błonnika, a już 3 gramy tego błonnika dziennie…
Sto gramów popularnej granoli sklepowej potrafi dostarczyć nawet 500 kcal, czyli tyle, co dwie kanapki z szynką i serem. Standardowa…
Przeciętna porcja żelków dostarcza organizmowi przede wszystkim jednego składnika: cukru. W 100 g klasycznych żelków Haribo znajdziemy około 46 g…
Przeciętny baton proteinowy dla dorosłych dostarcza od 15 do nawet 25 g białka w jednej porcji. Problem w tym, że…
Człowiek spędza w łóżku od 6 do 8 godzin każdej doby to niemal jedna trzecia życia. Przy wdowim garbie, czyli…