Sto gramów popularnej granoli sklepowej potrafi dostarczyć nawet 500 kcal, czyli tyle, co dwie kanapki z szynką i serem. Standardowa…
Przeciętna porcja żelków dostarcza organizmowi przede wszystkim jednego składnika: cukru. W 100 g klasycznych żelków Haribo znajdziemy około 46 g…
Przeciętny baton proteinowy dla dorosłych dostarcza od 15 do nawet 25 g białka w jednej porcji. Problem w tym, że…
Człowiek spędza w łóżku od 6 do 8 godzin każdej doby to niemal jedna trzecia życia. Przy wdowim garbie, czyli…
Szacuje się, że przeciętna polska łazienka kryje kilkanaście produktów, które dawno przekroczyły datę ważności. Zazwyczaj trafiają prosto do kosza razem…
Wellness to pojęcie, które coraz częściej pojawia się w kontekście zdrowego stylu życia. W języku polskim najbliższym odpowiednikiem jest dobrostan…
Poduszka ortopedyczna nie działa jak zwykła poduszka. Sam zakup modelu z pianki termoelastycznej nie oznacza jeszcze, że ból karku ustąpi.…
Herbata jest jednym z najczęściej spożywanych napojów na świecie, a jej właściwości zdrowotne od wieków interesują zarówno naukowców, jak i…
Sucha skóra głowy często bywa bagatelizowana lub mylony z łupieżem. W rzeczywistości jest to zaburzenie bariery hydrolipidowej naskórka, które prowadzi…
Jak radzić sobie ze stresem, gdy dopada Cię w pracy, w domu, w korku, przed ważną rozmową albo w środku…