Oficjalny sklep Ewy Chodakowskiej Darmowa dostawa w Polsce od 199 zł Wysyłka za granicę do 10 kg
Szukaj

Kalendarze 2023

Produkty 1 - 2 z 2

Marzysz o pięknej sylwetce? Masz wiele postanowień, które chcesz zrealizować? Aby osiągnąć wymarzone efekty, potrzeba regularności i wytrwałości w działaniu. Niezbędne jest także doskonałe wykorzystanie czasu. Zaplanuj każdy trening, wplatając go w codzienny rytm dnia i obowiązki, takie jak praca, opieka nad dziećmi czy ogarnianie domu. Pomogą Ci w tym kalendarze Ewy Chodakowskiej.

Kalendarz na 2023 rok – jak jest zbudowany?

Książkowy kalendarz 2023 jest zaprojektowany w taki sposób, abyś mogła jak najłatwiej zaplanować kolejne dni. Pomocny jest w tym układ tygodniowy. Z pewnością docenisz umieszczoną w nim, przejrzystą i czytelną tabelę treningową, a także tabelę dietetyczną. Aby odnajdywać codzienne inspiracje do przygotowywania zdrowych, smacznych posiłków, w terminarzu zostały umieszczone gotowe przepisy na zdrowe przekąski – zarówno te słodkie, jak i wytrawne. Dla podtrzymania i utrwalania dobrych nawyków kalendarz 2023 został wzbogacony o piktogramy. Dzięki nim każdego dnia odnotujesz ilość wypitej wody oraz czas treningu. Pomocne w zachowaniu zdrowej rutyny będą dodatki w postaci spisu badań profilaktycznych, które warto wykonywać okresowo, by wykryć ewentualne niedobory witamin i składników odżywczych. Ciekawym uzupełnieniem jest też lista sezonowych produktów, które powinny znaleźć się w racjonalnej diecie.

Kalendarze Ewy Chodakowskiej – eleganckie i inspirujące

Chodakowska kalendarz 2023 to wysoka jakość wykonania, która sprawia, że planowanie każdego dnia to czysta przyjemność. Elegancki, matowy papier jest idealny do robienia notatek. Liczne badania naukowe wskazują na skuteczność realizacji planów, gdy są one uprzednio spisane na kartce. Aby móc łatwiej powrócić do potrzebnych treści, w kalendarzu znalazły się dwie satynowe tasiemki, pełniące funkcję zakładek. Pośród inspirujących stron trafisz na porady pielęgnacyjne, które w pośpiechu dnia codziennego przypomną Ci o tym, jaka jesteś ważna. Dla monitorowania postępów i podtrzymania zapału w kalendarzu umieszczono tabelki do spisywania swoich wymiarów w każdym miesiącu. Znalazło się również miejsce na odnotowywanie małych, codziennych sukcesów treningowo-dietetycznych. Kalendarz na 2023 rok pomoże Ci osiągnąć najlepsze efekty.

Chodakowska kalendarz i wiele więcej w sklepie BeBio

W Twoim nowym stylu życia chcesz uczynić wszystko, aby kontrolować codzienność i mieć pewność, że osiągniesz sukces. Pomimo najszczerszych chęci z czasem może przyjść zwątpienie i spadek motywacji. Warto wówczas sięgnąć po inspirujące i dodające energii e-booki i audiobooki. Dzięki nim obudzisz w sobie nowe pokłady sił, a chwilowe kryzysy szybko miną. Samo nastawienie i chęci to jednak nie wszystko. Do osiągnięcia sukcesu potrzebna jest solidna podstawa w postaci wiedzy. Książki dostępne w oficjalnym sklepie Ewy Chodakowskiej dostarczą Ci kluczowych informacji na temat prawidłowego żywienia. Lektury zwiększą Twoją świadomość i ułatwią dokonywanie właściwych wyborów dietetycznych. A jeśli chcesz, aby osoby z Twojego najbliższego otoczenia również uzyskały dostęp do tych wartościowych treści, wręcz im karty podarunkowe do wykorzystania w sklepie BeBio.