Zbilansowana, przemyślana dieta to nieodłączny element zdrowego trybu życia. Brak czasu, brak chęci, ale też niedostateczna wiedza to główne powody…
Nie od dziś wiadomo, że płatki śniadaniowe to przepis na smaczny, a przede wszystkim zdrowy początek dnia. Jeszcze lepszym dla…
Prawie każdy słyszał o naturalnych probiotykach, ale czy wiesz, że bakterie probiotyczne mogą znaleźć się w fit ciastkach? Tak! W…
Piękna, jędrna i cudownie miękka skóra – która z nas o niej nie marzy? Niestety, na drodze do osiągnięcia upragnionego…
Duże i nagłe ograniczenia w diecie to najczęstszy błąd dietetyczny. Najczęściej narzucanymi restrykcjami żywieniowymi jest całkowite odstawienie słodyczy i cukru.…
Jak utrzymać wysoki poziom motywacji i pokonać słomiany zapał? Wyobraź sobie taką sytuację: nareszcie chcesz zmienić coś w swoim życiu,…
Zastanawiasz się czy warto się tak męczyć? Czy wylewanie siódmych potów i dieta mają sens w walce o lepszą wersję…
Chcesz schudnąć, poprawić odporność, a może zwyczajnie cieszyć się dobrym zdrowiem i kondycją. Wiele razy słyszałaś o superfoods, które podobno…