Często słyszysz, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia i zastanawiasz się, dlaczego? Jest ku temu kilka powodów, a pomijanie tego…
Siemię lniane uprawiane jest od tysięcy lat. Jego liczne właściwości prozdrowotne wykorzystywali już starożytni Egipcjanie, Babilończycy i Chińczycy. Zobacz, które…
Często robisz zakupy przekąskowe dla siebie i dzieciaków w supermarketach? Podczas takich wypraw możesz mimowolnie kupować za dużo i… niezdrowo.…
Naturalna pielęgnacja twarzy jest coraz popularniejsza wśród Polek. Chętnie zapoznają się one z nowinkami kosmetycznymi i sięgają po wysokiej jakości…
Koktajle są prostym sposobem na urozmaicenie diety. Zdrowe koktajle i smoothie mogą zastąpić śniadanie lub drugie śniadanie czy podwieczorek. Picie…
Zdrowa dieta to najlepszy naturalny sposób, by wzmocnić odporność. Czosnek i cytryna to prawdziwe klasyki, ale czemu nie miałabyś iść…
Duże i nagłe ograniczenia w diecie to najczęstszy błąd dietetyczny. Najczęściej narzucanymi restrykcjami żywieniowymi jest całkowite odstawienie słodyczy i cukru.…
Zastanawiasz się czy warto się tak męczyć? Czy wylewanie siódmych potów i dieta mają sens w walce o lepszą wersję…
Gdy zapewnimy mu odpowiednie warunki, nasz układ odpornościowy pracuje jak dobrze naoliwiona maszyna i niewiele możemy zrobić, by działał jeszcze…
Opóźniają starzenie, przeciwdziałają nadwadze, pomagają zadbać o młodzieńczy wygląd, a w dodatku przyczyniają się do zmniejszenia ryzyka rozwoju chorób przewlekłych.…