Zestaw 7 - 52,44 zł Książka Przepis na Sukces Ewy Chodakowskiej + Płyta Secret

Kliknij dwukrotnie na obrazek aby obejrzeć pełną wersję

Zmniejsz
Powiększ

Zestaw 7 - 52,44 zł Książka Przepis na Sukces Ewy Chodakowskiej + Płyta Secret

Dostępność: W magazynie

52,44 zł

Koszt wysyłki:

Polska  - 14 zł 

Zestaw składa się z Książki Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej oraz płyty Secret


1. 

Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowym odżywianiu. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Właściwa dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny dietetyki. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki.

Książka zawiera między innymi:

 

  • kompendium zasad zdrowego odżywiania 
  • 150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw
  • reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu
  • liczne porady i wskazówki dietetyczne
  • rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów
  • zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi
  • DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.
Format: B5, ok. 300 stron
 
2. Secretto program dla wszystkich,bez względu na poziom sprawności fizycznej.

 Oparty jest na spokojnych, łagodnych i płynnych ruchach. Zapewni Ci silne, długie i elastyczne mięśnie.

 Pomoże również zachować zdrowy i silny kręgosłup!

Technika oddechowa pozwoli Ci się odprężyć i wyciszyć po intensywnym dniu.

Twoja kondycja fizyczna i psychiczna ulegnie poprawie.

Twoje ciało zacznie się zmieniać już po 10-ciu treningach!