Turbo power - Tomek Choiński
34,92 zł
Szczegóły
WZNOWIENIE KULTOWEGO PROGRAMU TOMKA CHOIŃSKIEGO Z 2014 ROKU
TURBO POWER to połączenie wzmacniania z kardio- totalny pogromca kalorii!
Program nastawiony jest na modelowanie całego ciała, ze szczególnym uwzględnieniem brzucha, ud i pośladków.
Program składa się z 5 części - każda z nich z 3 ćwiczeń wykonywanych w trzech 30 sekundowych seriach. Między nimi jest 10 sekundowa przerwa na zmianę pozycji. Po każdej z części następuje 1 minutowa przerwa na odpoczynek.
Trening zaczyna się rozgrzewką, a kończy stretchingiem. W programie prezentowane są dwie wersje ćwiczeń: dla początkujących i bardziej zaawansowanych.
SIŁA, MOC I ENERGIA!