Ulubione
Szukaj
Oficjalny sklep Ewy Chodakowskiej Darmowa dostawa w Polsce od 180 zł Wysyłka za granicę do 10 kg

Smukła Sylwetka - zestaw Superfoods

Oszczędzasz 10% 55,90 zł 50,30 zł
Oszczędzasz 10% 55,90 zł 50,30 zł
Darmowa dostawa w Polsce od 180 zł

Szczegóły

Smukła Sylwetka

Ten superzestaw pozwoli Ci na zachowanie zgrabnej sylwetki.

Zawiera dzikorosnące jagody MAQUI, które mają najwyższą zdolność do pochłaniania wolnych rodników wśród owoców, dzięki czemu usprawniają działanie całego organizmu, w tym również metabolizm.

MORWA dostarczy łatwo przyswajalne węglowodany, a przy tym zablokuje wchłanianie cukrów; ma sporo błonnika (21%),prócz tego pektyny i garbniki regulujące pracę przewou pokarmowego, szczególnie jelit. Dodaje energii; polecana osobom uprawiającym sporty wyczynowe, wymagające sporo wysiłku Regeneruje po wyczerpujących treningach, a także dodaje witalności i siły.

BIAŁKO KONOPNE to 57% łatwo przyswajalnego białka,  17% błonnika poprawiającego pracę układu pokarmowego oraz  kwasy omega 3 i 6, które zapewnią szybką regenerację uszkodzonych komórek mięśniowych.

CHLORELLA nie tylko oczyści organizm z toksyn, lecz to także najbogatsze znane źródło chlorofilu, który wspomaga i reguluje pracę układu pokarmowego  oraz 60% łatwo przyswajalnego białka, które przyczynia się do zachowania zdrowych kości, wzrostu i utrzymania masy mięśniowej.

BABKA PŁESZNIK I BABKA JAJOWATA, czyli błonnik witalny, który zapobiega wahaniom glukozy i insuliny we krwi, oczyszcza organizm, przyspiesza usuwanie toksyn i niestrawionych resztek pokarmowych. Wspomaga działanie układu trawiennego, przyspiesza metabolizm, zapobiega chorobom jelit (w tym także nowotworom jelit), pomaga kontrolować łaknienie (pęcznieje, zwiększając uczucie sytości), działa osłonowo i przeciwzapalnie, dlatego polecana jest osobom, które cierpią na zespół jelita drażliwego, chorobę wrzodową lub borykają się z podrażnieniami przewodu pokarmowego. Jakby tego było mało, babka płesznik zmniejsza wchłanianie tłuszczu przez organizm!

W zestawie znajdziesz: 2x Babkę Płesznik i Babkę Jajowatą, 2x Jagody Acai, 2x Białko Konopne, 2x Chlorellę, 2x Morwę Białą

 

  • Białko konopne 45g

Białko konopne o ziemistym, orzechowym smaku należy do wysokiej jakości białek roślinnych odpowiednich dla wegan i wegetarian. Białko to pozyskuje się przez zmielenie nasion konopnych na miałki proszek. Produkt stosuje się jako uzupełnienie diety sportowców w wartościowe białko wspomagające przyrost masy mięśniowej.

Główne funkcje
Białko konopne zawiera kompletne białko, czyli wszystkie niezbędne dla organizmu aminokwasy. Profil białka konopnego pod względem składu aminokwasów jest podobny do składu białka jajka kurzego czy soi. Jedna 30-gramowa porcja białka konopnego to ok. 120 kcal i 15 g białka łatwo trawionego przez organizm. Prawie wszystkie aminokwasy zawarte w białku konopnym organizm potrafi przyswoić i wykorzystać do naprawy komórek i ich prawidłowego działania.
Białko konopne należy do dobrych źródeł błonnika, który zmniejsza ryzyko raka jelita grubego, wspiera równowagę flory bakteryjnej i stabilizuje poziom cukru we krwi. 30-gramowa porcja pokrywa dzienne zapotrzebowanie na błonnik w 18-28% (w zależności od producenta).
Nasiona konopne, z których otrzymuje się białko zawierają kwasy omega 3 oraz omega 6 w idealnych proporcjach 3:1. Dzięki temu dbają o zdrowie serca. Obniżają ciśnienie krwi, działają przeciwzakrzepowo i zapobiegają zawałom serca.
W białku konopnym znajdują się duże ilości minerałów, w tym fosforu, magnezu, wapnia, żelaza, manganu, cynku i miedzi. 1 porcja białka może pokrywać nawet 80% dziennego zapotrzebowania na magnez i ponad 50% na żelazo. Oprócz cennych pierwiastków białko zawiera również przeciwutleniacze i związki wspierające układ immunologiczny.
 
Jak używać
Białko konopne stanowi dobre uzupełnienie diety w wartościowe białko. Osoby ćwiczące, którym zależy na budowaniu masy mięśniowej powinny spożywać od 5 do 7 łyżek dziennie białka konopnego. Najlepsze efekty w regeneracji mięśni uzyskuje się, spożywając białko do 2 h po treningu. Białko konopne jest bezpiecznym produktem. Zawiera jednak spore ilości błonnika, który u niektórych osób może powodować wzdęcia, gazy lub biegunkę.
Białka konopnego muszą unikać osoby uczulone na konopie.
 
  • Babka Płesznik 80% i babka jajowata 20% 40g

Babka płesznik (Plantago psyllium) nazywa również babką afrykańską należy do rodziny babkowatych. Rośnie w północnej Afryce i zachodniej Azji. Uprawiana jest również w Polsce. Do celów leczniczych wykorzystuje się nasiona babki, czyli psylli semen wysuszone w odpowiednich warunkach.
Babka jajowata to roślina charakterystyczna dla rejonów mocno nasłonecznionych i wilgotnych. Rośnie więc w Hiszpanii, na Wyspach Kanaryjskich. Jej uprawy spotkać można również w Indiach, Stanach Zjednoczonych czy Brazylii. Babkę jajowatą wykorzystuje się przede wszystkim w ziołolecznictwie oraz kosmetyce.
 
Główne funkcje
Zarówno nasiona babki płesznik, jak i babki jajowatej charakteryzują się silnymi właściwościami absorpcyjnymi. Po spożyciu nasiona wchłaniają wodę i pęcznieją. Zwiększa się przez to ilość treści jelitowej i pobudza się perystaltyka. Nasiona regulują działanie układu trawiennego i ułatwiają wypróżnienia.
Kiedy nasiona pochłaniają wodę, wytwarza się śluz powlekający błonę śluzową przewodu pokarmowego, który działa na niego ochronnie.
Babka płesznik i babka jajowata to błonnik rozpuszczalny, którego organizm nie rozkłada, nie trawi ani nie przyswaja. Błonnik przechodzi jedynie przez układ trawienny, oczyszczając go i regulując wypróżnienia. Obydwie rośliny wykorzystuje się w ziołolecznictwie do leczenie zatwardzeń, biegunek, do kontrolowania stężenia cukru we krwi (błonnik spowalnia wchłanianie cukrów po posiłku i stabilizuje poziom cukru), ciśnienia krwi, poziomu cholesterolu oraz wspomagająco w trakcie diet redukcyjnych. Nasiona babek pęcznieją w przewodzie pokarmowym, dając uczucie sytości. Pomaga to w spożywaniu mniejszych ilości pożywienia i powstrzymuje niekontrolowane napady głodu.
Babka płesznik oraz babka jajowata działają i przy zatwardzeniach, i przy biegunce. Wchłaniając wodę, sprawiają, że masy kałowe stają się wilgotniejsze, a przez to też łatwiejsze do wydalenia. Dzięki błonnikowi stolce są większe (układ trawienny skuteczniej oczyszcza się z resztek), a wypróżnienia regularne. Nasiona obydwu roślin pomagają również i przy biegunkach. Pęcznienie i nasiąkanie nasion wodą sprawia, że stolce stają się bardziej zwarte i wolniej przesuwają się w jelicie grubym. Dzięki temu przy biegunce zmniejsza się częstotliwość wypróżnień.
Babka płesznik i babka jajowata wykazują też zdolność do wiązania tłuszczu i kwasów żółciowych i ułatwiają ich usuwanie z organizmu. Żeby zastąpić utracone kwasy żółciowe, wątroba wykorzystuje cholesterol do produkowania tych kwasów w większej ilości. W rezultacie obniża się poziom cholesterolu. Rośliny nie tylko obniżają poziom tzw. złego cholesterolu, ale również podnoszą poziom dobrego.
Babka płesznik działa również jako prebiotyk, tzn. odżywia dobre bakterie bytujące w jelitach i wspiera ich namnażanie. Choć nasiona tej rośliny w większości nie ulegają fermentacji, ich niewielka część może być fermentowana przez bakterie jelitowe. W wyniku tego procesu powstają krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA), które przyczyniają się do utrzymania dobrego zdrowia. Błonnik pochodzący z babki płesznik jest fermentowany wolniej niż inne rodzaje błonnika, dzięki czemu ogranicza powstawanie gazów i występowanie dolegliwości żołądkowych.
 
Jak używać
Babkę płesznik i babkę jajowatą stosuje się przy zaparciach, biegunkach, w zespole jelita drażliwego, przy chorobie Crohn’a, przy podwyższonym poziomie cholesterolu i zbyt wysokim stężeniu cukru we krwi.
Nasiona roślin mogą stosować i dzieci, i dorośli ze względu na ich bezpieczeństwo i wysoki stopień tolerancji. Dzieci od 6 do 12 lat powinny wypijać 2-3 razy dziennie ½ łyżeczki nasion zalanych 1-2 szklankami wody. Dzieci powyżej 12. r.ż. spożywają 1 łyżeczkę od 2 do 3 razy dziennie. Przy podwyższonym poziomie cholesterolu przyjmuje się 3 łyżeczki zalane 1-2 szklankami wody od 2 do 3 razy dziennie. Nasiona spożywa się między posiłkami, przynajmniej 1 h przed zażyciem jakichkolwiek leków.
 
  • Morwa biała owoc 45g

Morwa biała (Morus alba) to drzewo pochodzące z Chin i rosnące głównie w Azji i Ameryce Północnej. Ten gatunek jako jedyny rośnie również w Polsce. Drzewo przez wieki było wykorzystywane w tradycyjnej chińskiej medycynie do leczenia chorób serca, cukrzycy, anemii i artretyzmu. Z owoców morwy robi się soki, dżemy, owoce w puszkach; występują też w formie suszonej.
Świeże owoce morwy składają się w prawie 90% z wody i mają tylko 60 kcal w jednej 140-gramowej porcji. W wersji suszonej zawierają 70% węglowodanów w tym 14% błonnika, 12% białka i 3% tłuszczu. Owoce są przede wszystkim cennym źródłem witaminy C i żelaza – mikroelementów odpowiedzialnych m.in. za zdrowie naczyń krwionośnych, natlenowanie krwi, zdrową skórę oraz odporność. Wśród innych pierwiastków obecnych w morwie wymienić należy też witaminę K1 (krzepnięcie krwi i zdrowie kości), potas (obniżanie ciśnienia i ryzyka chorób serca), witaminę E (zmniejszanie stresu oksydacyjnego, utrzymywanie dobrego wyglądu skóry).
 
Główne funkcje
Owoce morwy białej zawierają składniki roślinne, które wpływają na ich kolor (oprócz morwy białej jest jeszcze morwa czarna i czerwona) i właściwości zdrowotne, które oferują. W owocach znajduje się najwięcej antocyjanów – antyoksydantów zwalczających oksydację cholesterolu LDL i wykazujących ochronny wpływ na zdrowie serca. W morwie obecna jest rutyna chroniąca przed przewlekłymi chorobami, jak np. rakiem, cukrzycą i chorobami serca oraz mirycetyna wykazująca efekt ochronny przed niektórymi rodzajami raka.
Dzięki obecności antyoksydantów owoce morwy poprawiają profil cholesterolu (obniżają tzw. zły i podnoszą dobry). Zawierają również specjalny związek, który upośledza działanie enzymu w jelitach rozkładającego węglowodany. Dzięki temu po posiłku wchłanianie cukrów następuje powoli i nie powoduje nagłych wyrzutów insuliny. Z tego powodu owoce morwy białej zalecane są osobom z cukrzycą.
W tradycyjnej chińskiej medycynie morwę traktowano jako skuteczny środek przeciwko rakowi. Przypuszcza się i teraz, że owoce rośliny mogą mieć działanie przeciwrakowe. Zmniejszają one stres oksydacyjny w komórkach i tkankach, który uważa się za czynnik zwiększający ryzyko zachorowania na raka.
Morwa biała jest szczególnie pomocna przy infekcjach dróg moczowych, ponieważ działa moczopędnie i oczyszcza nerki.
 
Jak używać
Suszone owoce morwy smakują słodko, a dzięki obecności witaminy C są również lekko kwaśne. Ponieważ morwa dodaje siły i witalności stanowi doskonałą przekąskę potreningową. Garść suszonych owoców pomaga regenerować organizm po wyczerpujących treningach. Morwę można dodawać do musli, owsianki lub jogurtu. Dobrze komponuje się z innymi suszonymi owocami i orzechami. Dzięki właściwościom stabilizującym poziom cukru we krwi poleca się ją diabetykom. 
 
  • Chlorella 21g

Ta słodkowodna alga o zielonej barwie zaliczana jest do eukariotów, czyli organizmów posiadających jądro komórkowe. Wyróżnia się ponad 30 gatunków tej algi, jednak najlepiej przebadane są 2 odmiany – Chlorella vulgaris oraz Chlorella pyrenoidosa.
Chlorella ma twarde zewnętrzne ściany komórkowe, których ludzki organizm nie jest w stanie strawić. Składniki odżywcze znajdujące się wewnątrz komórki są więc dla człowieka niedostępne. Chlorella przechodzi przez układ pokarmowy, nie pozostawiając żadnych korzyści dla organizmu. Żeby jednak zwiększyć dostępność mikroelementów znajdujących się w komórce chlorelli, przeprowadza się proces rozbijania ściany komórkowej. Robi się to na tyle „delikatnie”, że nie uszkadza się wartości zawartych w komórce.
 
Główne funkcje
Wśród głównych funkcji chlorelli wymienia się jej zdolność do oczyszczania organizmu z toksyn i wspierania układu odpornościowego. Alga pomaga usuwać z ciała szkodliwe pierwiastki takiej jak: ołów, rtęć, kadm, arsen oraz szkodliwe substancje: pestycydy, insektycydy, polichlorowane bifenyle. Chlorella wychwytuje szkodliwe substancje znajdujące się w organizmie dzięki specyficznie zbudowanej ścianie komórkowej.
Alga jest najbogatszym znanym źródłem chlorofilu. A ten wspomaga i reguluje pracę układu pokarmowego i stabilizuje ciśnienie krwi oraz utrzymuje prawidłowy poziom cholesterolu.
Chlorella jest też jednym z najbogatszych naturalnych źródeł beta-karotenu (dzienna porcja pokrywa aż 67% zapotrzebowania na prowitaminę A). Witamina A z kolei odpowiada za dobry stan błon śluzowych i skóry oraz dba o zdrowie oczu.
Zielona alga zawiera wartościowe białko z wszystkimi niezbędnymi aminokwasami, których organizm samodzielnie nie potrafi wyprodukować. Są one potrzebne do budowania mięśni, odnowy komórkowej i do utrzymania mocnych oraz zdrowych kości. Białko znajdujące się w chlorelli zawiera w sumie aż 19 aminokwasów, co sprawia, że jest porównywalne z białkiem pochodzenia zwierzęcego. Może być więc stosowane przez osoby na dietach wegetariańskich i wegańskich.
Chlorella nie tylko oczyszcza, ale też wspomaga odporność w stanach osłabienia. Wykazano, że alga pobudza produkcję interferonów, a te stymulują aktywność limfocytów i makrofagów (duże komórki otaczające obce substancje, które mogą być groźne dla organizmu). Chlorella może również podnosić odporność dzięki wysokiej zawartości beta-karotenu oraz chlorofilu.
Alga może działać też przeciwnowotworowo. Neutralizuje też efekty chemioterapii i naświetlań.
Chlorella zawiera CGF, czyli czynnik wzrostu chlorelli. Jest to złożona substancja obecna jedynie w chlorelli, która m.in. przyspiesza regenerację tkanek, stymuluje układ odpornościowy oraz wspomaga namnażanie dobrych bakterii jelitowych.
 
Jak używać
Chlorella występuje najczęściej jako suplement diety w postaci tabletek i proszku. W takiej formie jest przyswajana przez organizm człowieka (twarde zewnętrzne ściany komórkowe są „rozbijane”, żeby udostępnić organizmowi substancje odżywcze znajdujące się we wnętrzu komórki).
Całkowicie naturalną sproszkowaną chlorellę wolną od GMO można dodawać do deserów, koktajli, wypieków (nadają im ciekawego zielonkawego koloru), a także do dań głównych, np. do zup. Chlorella charakteryzuje się dość intensywnym morskim smakiem. Zalecane dzienne spożycie to 1 łyżeczka.
Chlorella jest bezpieczna dla diabetyków, osób na diecie bezglutenowej, wegetariańskiej i wegańskiej.
 
  • Jagody MAQUI 21g
 

Ciemnofioletowe egzotyczne jagody maqui rosną dziko na terenach Południowej Ameryki w Chile. Ich właściwości zdrowotne doceniali już rdzenni mieszkańcy tego regionu. Indianie z plemienia Mapucze wykorzystywali liście, łodygi i jagody Aristotelia chilensis w celach leczniczych. Obecnie jagody maqui należą do super żywności m.in. ze względu na bardzo wysoką zawartość antyoksydantów. Jagody mogą zmniejszać zapalenia, regulować poziom cukru we krwi oraz poprawiać zdrowie serca.


Główne funkcje

Jagody maqui są napakowane przeciwutleniaczami – związkami zdolnymi do zwalczania wolnych rodników, które powodują uszkodzenia komórek i prowadzą do chorób. Dieta bogata w antyoksydanty zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby przewlekłe, chroni przed rakiem, cukrzycą i artretyzmem. Jagody maqui zawierają więcej przeciwutleniaczy niż np. borówki czy truskawki. W największych ilościach występują w nich antocyjany (nadające owocom ich charakterystycznej barwy) stanowiące ponad 80% substancji antyoksydacyjnych. Antocyjany należą do przeciwutleniaczy odpowiedzialnych za zdrowe serce. Zmniejszają ryzyko zawałów serca oraz dbają o prawidłowe ciśnienie. Mogą też obniżać poziom tzw. złego cholesterolu. Związki te spowalniają procesy starzenia się skóry, chronią przed promieniowaniem UV i przyspieszają rośnięcie włosów.
Chilijskie owoce naturalnie regulują poziom cukru we krwi. Substancje znajdujące się w jagodach wpływają na to, jak organizm rozkłada i jak wykorzystuje węglowodany. Sproszkowane jagody zapobiegają cukrzycy typu II.
Sproszkowane owoce maqui mogą również dbać o zdrowie oczu i zapobiegać uszkodzeniom oka na skutek działania światła. Dzięki zawartości antyoksydantów sproszkowane jagody poprawiają ostrość widzenia, łagodzą zapalenia spojówek i zmniejszają suchość oka.
Jagody maqui dostarczają witaminy C (1 łyżeczka pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania), wapnia (2%) i żelaza (2%).

Jak używać

Sproszkowane owoce maqui łatwo włączyć do swojej codziennej diety. Smaczny proszek można dodawać do koktajli, owsianki czy jogurtu. Można przygotować z niego też zdrowe napoje i dosypywać proszek do wypieków.