Fit 50+ - książka i program treningowy Ewy Chodakowskiej na płycie DVD
W magazynie
34,90 zł
Opis
FIT 50+, książka + program treningowy Ewy Chodakowskiej na DVD
FIT 50+ to program treningowy dla osób początkujących i osób 50+.
Celem treningu FIT 50+ jest:
* poprawa kondycji fizycznej oraz postawy ciała
* zwiększenie zakresu ruchu i mobilności w stawach
* poprawa stabilizacji i siły
* redukcja dolegliwości bólowych spowodowanych brakiem ruchu lub złą postawą ciała