Fit 50+ - książka i program treningowy Ewy Chodakowskiej na płycie DVD

Dostępność: W magazynie

FIT 50+,  książka + program treningowy Ewy Chodakowskiej na DVD

FIT 50+ to program treningowy dla osób początkujących i osób 50+.

Celem treningu FIT 50+ jest:

* poprawa kondycji fizycznej oraz postawy ciała

* zwiększenie zakresu ruchu i mobilności w stawach

* poprawa stabilizacji i siły

* redukcja dolegliwości bólowych spowodowanych brakiem ruchu lub złą postawą ciała