Dawid Krakowiak Body Shock program treningowy na DVD

Body Shock to pierwsze autorskie DVD Dawida Krakowiaka. Płyta zawiera dwa programy treningowe wraz z rozgrzewką i rozciąganiem:

• Kettlebells, czyli 20-minutowy trening z obciążeniem, wzmacniający wszystkie partie mięśniowe, bazujący na ćwiczeniach wielostawowych. Przeznaczony dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych, zależnie od doboru ciężaru.
• Minibands, czyli 20-minutowy trening z użyciem taśm oporowych, wzmacniający i modelujący dolne partie mięśniowe oraz brzuch. Przeznaczony dla osób zarówno początkujących, jak i zaawansowanych.

Dawid Krakowiak – trener personalny, członek teamu Be Active Ewy Chodakowskiej. Prowadzący zajęcia grupowe z użyciem kettlebells i minibands. Jego autorskie programy zostały przetestowane na setkach uczestników, dając spektakularne efekty.

Sprawdź je i Ty!

Program bodyshock Dawida Krakowiaka – dlaczego warto go stosować?

• angażuje wszystkie partie ciała,
• jest uniwersalny, w zależności od rodzaju programu, bodyshock mogą stosować osoby początkujące, średniozaawansowane lub zaawansowane,
• możesz się na niego zdecydować bez względu na płeć, jest przeznaczony zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn,
• to kompleksowy program, w którym prócz części zasadniczej znajdziesz rozgrzewkę i rozciąganie,
• sprzyja smukłej sylwetce, poprawie techniki ćwiczeń oraz znacznej redukcji stresu,
• został stworzony przez profesjonalistę, który trenował setki osób, nieustannie rozwija się w swojej profesji i od najmłodszych lat jest związany ze sportem – swoją największą pasją,
• nie jest czasochłonny – składają się na niego krótkie, ale intensywne treningi,
• nie jest monotonny, ćwiczenia urozmaicone są przez użycie taśm oporowych,
• jest sprawdzony i polecany przez szerokie grono uczestników treningów Dawida Krakowiaka,
• rekomenduje go najbardziej znana w Polsce trenerka fitness – Ewa Chodakowska.