Często słyszysz, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia i zastanawiasz się, dlaczego? Jest ku temu kilka powodów, a pomijanie tego posiłku może mieć poważniejsze konsekwencje dla zdrowia, niż Ci się wydaje! Myślisz, że dzięki niejedzeniu śniadania możesz łatwiej i szybciej schudnąć? Jest zupełnie odwrotnie! Dlaczego należy jeść śniadanie? Śniadanie to pierwszy posiłek, który jesz po długiej przerwie w jedzeniu związanej ze snem. Dla większości osób ta przerwa jest…
Siemię lniane uprawiane jest od tysięcy lat. Jego liczne właściwości prozdrowotne wykorzystywali już starożytni Egipcjanie, Babilończycy i Chińczycy. Zobacz, które cenne składniki zawarte w siemieniu lnianym przemawiają za włączeniem go do codziennej diety, zabiegów oraz produktów kosmetycznych. Nasiona lnu najlepiej jest stosować równolegle wewnętrznie, jako Superfoods, czyli cenny składnik diety jak i zewnętrznie, jako składnik domowych zabiegów kosmetycznych i gotowych kosmetyków beBio Cosmetics – wówczas takie synergistyczne działanie…
Często robisz zakupy przekąskowe dla siebie i dzieciaków w supermarketach? Podczas takich wypraw możesz mimowolnie kupować za dużo i… niezdrowo. Wkładasz do koszyka kolorowe opakowania przekąsek „na później”, dobierasz dodatkowe słodycze przy kasie. Wiąże się to z nadprogramowymi zapasami łakoci pełnych cukru, syropu glukozowo-fruktozowego i innych szkodliwych składników. Jak zatem wybrać lepszą drogę i wspierać całą rodzinę w zdrowych nawykach żywieniowych? Zakupy stacjonarne mają to do siebie, że…
Naturalna pielęgnacja twarzy jest coraz popularniejsza wśród Polek. Chętnie zapoznają się one z nowinkami kosmetycznymi i sięgają po wysokiej jakości produkty, pozbawione niepotrzebnych, sztucznych dodatków. Hitem ostatnich lat jest płyn micelarny, który skradł serca starszych i młodszych kobiet. Czy warto po niego sięgnąć, a jeżeli tak, to czym będzie się on wyróżniał od kosmetyków konkurencji, które tak łatwo spotkać na drogeryjnych półkach? A gdyby połączyć te dwa trendy,…
To pytanie pojawiło się pewnie nieraz w Twojej głowie. Zrozumiałe, że skoro już wiesz, jak ważne jest zdrowe odżywianie, to chcesz zadbać o wszystkich wokół Ciebie. Podstawowe zasady właściwego żywienia możesz bez problemu stosować dla siebie i swoich bliskich, ale co z Twoim czworonogiem? Psy także potrzebują odpowiednio zbilansowanej diety, zdrowej karmy, która jest zupełnie inna niż nasza. Musisz dostarczyć swojemu pupilowi odpowiednich wartości odżywczych, by był zdrowy,…
Koktajle są prostym sposobem na urozmaicenie diety. Zdrowe koktajle i smoothie mogą zastąpić śniadanie lub drugie śniadanie czy podwieczorek. Picie zdrowych napojów niesie za sobą wiele pozytywnych skutków, takich jak zwiększenie odporności i dostarczenie większej dawki witamin, które sprawią, że Twoja cera oraz włosy będą wyglądać pięknie. Domowe koktajle są proste i szybkie w przygotowaniu. Wie o tym również Ewa Chodakowska, dlatego wraz z Karoliną Brzostek – naszą…
Zaskocz ją czymś wyjątkowym! Dzień Matki zbliża się wielkimi krokami, najwyższy czas pomyśleć o tym, czym zaskoczysz ją w tym roku! Wiemy, że celebrujesz więź ze swoją Mamą na co dzień, ale warto sprawić, by w swoje święto poczuła się wyjątkowa. Wiemy, że znasz swoją Mamę najlepiej, ale jeśli potrzebujesz dawki inspiracji, zapoznaj się z naszymi propozycjami. To prawdziwa Fajterka! Jeśli Twoja Mama, tak jak i Ty, widzi…
Sama wiesz najlepiej, że idealna przekąska w oczach dziecka i rodzica to często dwie zupełnie różne rzeczy. Czy da się pogodzić wartościowe składniki, brak szkodliwych dodatków i smak, który pokocha Twoja pociecha, a przy tym nie przygotowywać tych pyszności samodzielnie, tkwiąc pół dnia w kuchni? Oczywiście! Z tego artykułu dowiesz się, jak świadomie wybierać smaczne i zdrowe przekąski dla dzieci, które mają sprawdzony skład obfitujący w wartościowe warzywa i…
Prezenty świąteczne to wspaniały sposób na to, aby wyrazić bliskim swoje uczucia. To materialna forma takich słów, jak „zależy mi na Tobie”, „jesteś dla mnie ważny”, „dobrze, że jesteś”. Aby umocnić więzi pomiędzy osobą przygotowującą prezent a osobą, która go otrzyma, warto zadbać, aby podarunek był możliwie jak najlepiej dopasowany zarówno do zainteresowań, jak i charakteru obdarowywanej osoby. Pojawia się tylko pytanie, w jaki sposób znaleźć prezent, który…
Zdrowa dieta to najlepszy naturalny sposób, by wzmocnić odporność. Czosnek i cytryna to prawdziwe klasyki, ale czemu nie miałabyś iść o krok dalej? Wydaje Ci się to skomplikowane i czasochłonne? Nie musi tak być! …