W zdrowym ciele zdrowy duch – na pewno to wiesz, więc najwyższa pora, by zacząć działać! Okres wiosenny, gdy cała przyroda wraca po zimie do życia, jest rewelacyjnym momentem, by zaopiekować się swoim organizmem. Ponure, chłodne dni zapewne osłabiły Twoje ciało i niejednokrotnie wpędziły w stan obniżonego nastroju. Nie czekaj więc i wraz z rosnącymi temperaturami, podnoś swoją życiową energię! Jak się za to zabrać? To nic skomplikowanego.…
Prawie każdy słyszał o naturalnych probiotykach, ale czy wiesz, że bakterie probiotyczne mogą znaleźć się w fit ciastkach? Tak! W sklepie BeBio znajdziesz probiotyki w produktach żywnościowych zarówno zdrowych, jak i pysznych. Pamiętaj, że dbanie o siebie może być przyjemne. Patrz nieszablonowo i ciesz się codziennymi zdrowymi wyborami! Czym są probiotyki i kiedy warto po nie sięgnąć? Probiotyk to słowo wywodzące się z języka greckiego – „pro bios”…
Organizm człowieka nie potrafi samodzielnie wytwarzać większości witamin i minerałów, dlatego muszą być one dostarczane w pożywieniu. Na co dzień z pewnością starasz się jeść zdrowe i odpowiednio zbilansowane posiłki. Jednak czy wiesz, jak łatwo jest doprowadzić do niedoborów niektórych witamin i minerałów w organizmie nawet przy najlepszych chęciach? Zastanów się też, jak często komponując posiłki bierzesz pod uwagę swój tryb życia, porę roku i przyjmowane leki? Brak lub…
Lepiej zapobiegać niż leczyć – to powiedzenie weszło na stałe do naszego języka nie tylko w medycznym kontekście. W pierwotnym znaczeniu przypomina o profilaktyce, jako najskuteczniejszej broni przeciwko chorobom. To przesłanie powtarzamy przez cały październik, który już od lat funkcjonuje w przestrzeni społecznej jako Różowy Październik – miesiąc świadomości raka piersi. Aby wspierać kobiety w walce z rakiem piersi, Ewa Chodakowska, Purella Superfoods i sklep Bebio już drugi…
Często słyszysz, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia i zastanawiasz się, dlaczego? Jest ku temu kilka powodów, a pomijanie tego posiłku może mieć poważniejsze konsekwencje dla zdrowia, niż Ci się wydaje! Myślisz, że dzięki niejedzeniu śniadania możesz łatwiej i szybciej schudnąć? Jest zupełnie odwrotnie! Dlaczego należy jeść śniadanie? Śniadanie to pierwszy posiłek, który jesz po długiej przerwie w jedzeniu związanej ze snem. Dla większości osób ta przerwa jest…
Siemię lniane uprawiane jest od tysięcy lat. Jego liczne właściwości prozdrowotne wykorzystywali już starożytni Egipcjanie, Babilończycy i Chińczycy. Zobacz, które cenne składniki zawarte w siemieniu lnianym przemawiają za włączeniem go do codziennej diety, zabiegów oraz produktów kosmetycznych. Nasiona lnu najlepiej jest stosować równolegle wewnętrznie, jako Superfoods, czyli cenny składnik diety jak i zewnętrznie, jako składnik domowych zabiegów kosmetycznych i gotowych kosmetyków beBio Cosmetics – wówczas takie synergistyczne działanie…
Często robisz zakupy przekąskowe dla siebie i dzieciaków w supermarketach? Podczas takich wypraw możesz mimowolnie kupować za dużo i… niezdrowo. Wkładasz do koszyka kolorowe opakowania przekąsek „na później”, dobierasz dodatkowe słodycze przy kasie. Wiąże się to z nadprogramowymi zapasami łakoci pełnych cukru, syropu glukozowo-fruktozowego i innych szkodliwych składników. Jak zatem wybrać lepszą drogę i wspierać całą rodzinę w zdrowych nawykach żywieniowych? Zakupy stacjonarne mają to do siebie, że…
Naturalna pielęgnacja twarzy jest coraz popularniejsza wśród Polek. Chętnie zapoznają się one z nowinkami kosmetycznymi i sięgają po wysokiej jakości produkty, pozbawione niepotrzebnych, sztucznych dodatków. Hitem ostatnich lat jest płyn micelarny, który skradł serca starszych i młodszych kobiet. Czy warto po niego sięgnąć, a jeżeli tak, to czym będzie się on wyróżniał od kosmetyków konkurencji, które tak łatwo spotkać na drogeryjnych półkach? A gdyby połączyć te dwa trendy,…
To pytanie pojawiło się pewnie nieraz w Twojej głowie. Zrozumiałe, że skoro już wiesz, jak ważne jest zdrowe odżywianie, to chcesz zadbać o wszystkich wokół Ciebie. Podstawowe zasady właściwego żywienia możesz bez problemu stosować dla siebie i swoich bliskich, ale co z Twoim czworonogiem? Psy także potrzebują odpowiednio zbilansowanej diety, zdrowej karmy, która jest zupełnie inna niż nasza. Musisz dostarczyć swojemu pupilowi odpowiednich wartości odżywczych, by był zdrowy,…
Koktajle są prostym sposobem na urozmaicenie diety. Zdrowe koktajle i smoothie mogą zastąpić śniadanie lub drugie śniadanie czy podwieczorek. Picie zdrowych napojów niesie za sobą wiele pozytywnych skutków, takich jak zwiększenie odporności i dostarczenie większej dawki witamin, które sprawią, że Twoja cera oraz włosy będą wyglądać pięknie. Domowe koktajle są proste i szybkie w przygotowaniu. Wie o tym również Ewa Chodakowska, dlatego wraz z Karoliną Brzostek – naszą…