Wakacje to dla niektórych osób czas folgowania sobie od wszystkich obowiązków, a nawet od diety. Jednak niezdrowe jedzenie latem nie ma większego sensu. Możesz w ten sposób nie tylko zniweczyć starania o wymarzoną sylwetkę, ale też doprowadzić do rozstroju żołądka. Zmiany w samopoczuciu nie będą długotrwałe, ale mogą popsuć urlop. Warto więc wiedzieć, czego nie jeść latem, żeby nie stracić dobrego nastroju przez dolegliwości ze strony układu pokarmowego.…

Większość ludzi deklaruje się jako miłośnicy kawy lub herbaty. Na temat obu tych niezwykle popularnych napojów krąży wiele mitów. Przyjrzyjmy się więc herbacie i obalmy niektóre z nich. Przed określeniem, jaka herbata jest zdrowa, warto przypomnieć, że do powszechnie znanych zalicza się herbatę czarną, zieloną, czerwoną i białą. Choć niesprawiedliwie, to nieco rzadziej mówi się o herbacie żółtej. Poszczególne gatunki różnią się od siebie terenem występowania i sposobem…