Co jeść, żeby mieć więcej energii? Naturalne produkty, które wspierają witalność

Kojarzysz ten moment, kiedy już od rana masz wrażenie, że Twoje „baterie” zostały całkowicie rozładowane, a kawa (nawet ta mocniejsza!) w ogóle na Ciebie nie działa? To znak, że Twój organizm domaga się wsparcia. Spokojnie – nie musisz sięgać po sztuczne energetyki czy suplementy, które kosztują fortunę. Wystarczy włączyć do codziennego jadłospisu kilka sprawdzonych produktów. Zobacz, co warto wypróbować, by odzyskać energię i lekkość działania.

Co jeść na brak energii? Te produkty powinny znaleźć się w Twoim codziennym menu

Uczucie zmęczenia to bardzo często efekt różnych niedoborów – witamin, minerałów, antyoksydantów. Organizm, który nie działa tak, jak powinien, nie jest w stanie wykorzystywać swojego potencjału. Musisz więc postawić na produkty, które pomogą Ci zwiększyć zasoby energetyczne. Nie chodzi o szybki zastrzyk supermocy, ale o długofalowe wsparcie, które pozwala funkcjonować na wysokich obrotach przez dłuższy czas.

Maca – roślinne wsparcie dla Twojej energii i hormonów

Korzeń maca to peruwiański superfood, który działa jak wewnętrzny motywator. Dodaje sił fizycznych, poprawia nastrój i stabilizuje poziom hormonów. Szczególnie polecany osobom aktywnym, zmęczonym lub narażonym na stres.

Maca ma delikatnie orzechowy smak, dzięki czemu świetnie komponuje się z owsiankami, smoothie, koktajlami czy nawet z kawą. Regularne stosowanie wpływa na większą odporność psychiczną i lepsze samopoczucie. Możesz zdecydować się na przykład na wybór produktu Maca BIO Purella Superfoods 28g, lub Suplement diety Maca Purella Superfoods 60 kaps Energia, które są dostępne w naszej ofercie.

Shoty odpornościowe – kiedy potrzebujesz natychmiastowego „kopa”

Masz zbyt mało czasu, by codziennie blendować różne składniki i samodzielnie komponować zdrowe koktajle? Świetnym rozwiązaniem będzie Zestaw 16 szt. Purella SuperShot Energia 100ml, imbir 24% + kurkuma. W małej buteleczce znajdziesz koncentrat tego, co najlepsze: imbir, kurkumę, sok cytrynowy, sok jabłkowy oraz dodatek guarany. To idealna propozycja na start dnia, przed treningiem albo w kryzysowym momencie podczas pracy, kiedy Twoja głowa zaczyna opadać na klawiaturę. Bez cukru, sztucznych barwników i bez zbędnych dodatków. Postaw na czystą moc roślin!

Herbatka Energia – rozgrzewający rytuał, który działa

Masz dość kawy, ale nie chcesz rezygnować z porannego napoju? Postaw na coś, co zapewni Ci idealne wejście w poranek, czyli Purella Superherbs Herbatka Ziołowa Energia w torebkach do zaparzania z moringą i guaraną. Wybierz produkt, który da Ci chwilę przyjemności i wesprze Twój organizm (między innymi za sprawą właściwości żeń-szenia, dzikiej róży, guarany oraz hibiskusa). Regularne picie tej mieszanki może wspomóc koncentrację, zwiększyć wytrzymałość i poprawić nastrój.

Jeśli chcesz wzbogacić swoją dietę, koniecznie zapoznaj się z pełną ofertą zdrowych napojów.

Inne superfoods i zdrowe dodatki – kiedy chcesz czegoś więcej

To jeszcze nie wszystko! Skorzystaj z naszych inspiracji i przekonaj się, jakie inne produkty powinny również zagościć w Twoim codziennym menu:

• Mieszkanki od Bakalland – pełne magnezu, zdrowych tłuszczów i białka. Idealne jako przekąska między posiłkami.
• Kakao – dostarcza antyoksydantów i magnezu, poprawia nastrój i koncentrację.
• Jagody goji i morwa biała – mają naturalnie słodki smak. Świetnie komponują się z jogurtem czy domową granolą.
• Chlorella – bogata w chlorofil, żelazo i białko. Wspiera dotlenienie organizmu i poprawiają samopoczucie.

Zamiast kolejnej kawy… czyli jak mieć energię na cały dzień? Podsumowanie

Nie daj się złapać w pułapkę myślenia, że kolejna kawa lub energetyk zdziała cuda. Dlatego warto wybrać sprawdzone produkty, które działają od wewnątrz. Superfoods to codzienna inwestycja w zdrowie, odporność i dobre samopoczucie.

Postaw na to, co wspiera Twój organizm na wielu poziomach – maca, shoty, adaptogeny, roślinne źródła witamin i minerałów. Wcale nie potrzebujesz rewolucji! Wystarczy wdrożenie kilku zdrowych nawyków i wybór kilku jakościowych produktów (zamiast sporej ilości niepotrzebnych suplementów, których nie można ze sobą łączyć, bo wzajemnie wykluczają swoje działanie).

Zajrzyj do oferty beBIO, wybierz swoich faworytów i zobacz, w jaki sposób mogą Ci pomóc. Pamiętaj jednak, że podstawą zdrowego stylu życia powinny być dobrze zbilansowana dieta, regularny ruch oraz sen.