Bikini płyta DVD Ewy Chodakowskiej
Bikini płyta DVD Ewy Chodakowskiej
Szczegóły
Program treningowy, który szybko i skutecznie rozprawi się z tkanką tłuszczową, cellulitem i Twoimi problematycznymi strefami.
Ćwicząc regularnie trening BIKINI, wzmocnisz i wymodelujesz swoje ciało do wymarzonych kształtów.
Program skład się z:
rozgrzewki
2 x 20 minutowych rund
rozciąganie
Jeśli jesteś osobą początkującą i dopiero zaczynasz swoją przygodę z fitnessem - wykonaj tylko pierwszą 20 minutową rundę.
Jeśli jesteś zaawansowana, podejmij wyzwanie i wykonaj kolejno dwa, 20 minutowe rundy.
Każda runda składa się z 30 ćwiczeń zaprezentowanych w wersji dla początkujących i dla zaawansowanych.
Na wykonanie każdego ćwiczenia masz 30 sekund. W tym czasie wykonaj jak największą ilość powtórzeń.
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości odnośnie swojego stanu zdrowia skonsultuj się koniecznie z lekarzem zanim zaczniesz trening ze mną.
Jak zawsze trzymam za Ciebie kciuki!
LATO JEST NASZE!
Może spodoba Ci się także…


Zestaw 3x książka


Zestaw Fitness | DVD metamorfoza + Piłka gimnastyczna 65 cm


Zestaw płyt DVD
Inni klienci oglądali również

Sukces płyta DVD Ewy Chodakowskiej

Slim Fit płyta DVD Ewy Chodakowskiej


Zestaw płyt DVD

Volume książka + DVD + taśma oporowa czerwona


Zestaw Chodagang


Zestaw płyt Best Self Basic + Max 4 płyty
