Książka Top Treningi +DVD Model Look Gratis

Kliknij dwukrotnie na obrazek aby obejrzeć pełną wersję

Zmniejsz
Powiększ

Książka Top Treningi +DVD Model Look Gratis

Dostępność: W magazynie

21,99 zł

Książka TOPtreningi

Zbierz śmietankę:)

Francuski zwrot creme de la creme oznacza:

coś najpyszniejszego. I takie właśnie treningi

wyborne, najlepsze z najlepszych! - znajdziesz 

w tej książce. W pierwszej części jest ich 7, 

dzięki nim wzmocnisz i wyrzeźbisz

ciało od stóp do głów, zyskasz większą 

sprawność, lepsze zdrowie i masę dobrej energii.

Niezawodna Ewa Chodakowska i jej partnerzy

pokazują dokładnie, co i jak.

 

Druga część książki mieści 5 najskuteczniejszych planów

treningowych - łącznie aż 18 treningów! - dedykowanych

tym, którzey pragną schudnąć raz, a dobrze i tak, jak lubią

najbardziej: na dworze, pod dachem, w basenie, na rowerze

albo rolkach. Spalają niewiarygodną liczbę kalorii!

 

Jednak nie samym sportem człowiek żyje, więc

przygotowany przez ekipę „Be Active” smaczny i odżywczy fitnessowy miks wzbogaciliśmy o garść porad, pomysłów i inspiracji, które pomogą ci w dążeniu do celu, 

jakim jest szczupła sylwetka i dobre samopoczucie

 

Ćwicz - i baw się dobrze!

 

Płyta Model Look

Wznowienie kultowego programu Ewy Chodakowskiej  wydanego w 2014 roku!
Płyta przez długi czas niedostępna w regularnej sprzedaży znów trafia na półki sklepowe i do domów wszystkich fit fajterek!

Ćwiczenia z treningu Model Look służą poprawie postawy i są adresowane zwłaszcza do osób pracujących, spędzających dużo czasu za biurkiem.

Trening wzmacnia mięśnie posturalne, w tym mięśnie brzucha i pleców ze szczególnym uwzględnieniem mięśni odpowiedzialnych za ściąganie łopatek.

Trening składa się z rozgrzewki i 5 części, z których każda trwa ok. 6 minut i zawiera 2 lub 3 ćwiczenia wykonane po 3 razy.

Pomiędzy częściami treningu jest minuta przerwy na odpoczynek, a na koniec ćwiczenia rozciągające.

Do wykonania niektórych ćwiczeń będą potrzebne małe hantle lub 2 półlitrowe butelki z wodą.